問卷測驗 - 個人健康管理網站

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問卷測驗

我們提供一系列的匿名心理問卷,旨在幫助您了解自己的心理健康狀況。所有測驗皆無需登入,為您提供一個安全的自我反思空間

情緒與壓力

憂鬱量表 (PHQ‑9)

一份簡短的問卷,用於評估憂鬱症狀的嚴重程度。

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躁鬱檢測 (MDQ)

一份自我報告工具,用於篩查可能的躁鬱症。

開始測驗

廣泛性焦慮症檢測 (GAD‑7)

一份簡短的評估,用於測量廣泛性焦慮症。

開始測驗

壓力水平檢測 (PSS‑10)

一個用於測量過去一個月感知壓力水平的量表。

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生活品質

睡眠品質指數 (PSQI)

一份用於評估睡眠品質和模式的問卷。

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